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Quantos litros de água beber por dia
Quantos litros de água beber por dia Todo mundo já se perguntou isso, né? "Quantos litros de água beber por dia" é daquelas questões que aparecem quando a gente começa a se importar mais com... Ler mais
Quem tem TDAH já nasce
Quem tem TDAH já nasce Sim, a resposta é mais direta do que você imagina: quem tem TDAH já nasce com isso. O transtorno do déficit de atenção com hiperatividade é, na verdade, uma condição... Ler mais
Importância de atividades para idosos
Importância de atividades para idosos Manter uma rotina ativa na terceira idade é daquelas coisas que fazem toda diferença. Não é só matar tempo não – é estratégia comprovada pra prevenir... Ler mais
O que derruba a autoestima
O que derruba a autoestima Autoestima é aquela sensação que você tem sobre si mesmo – seu valor, seu taco. Quando ela vai pro chão, bagunça a cabeça, os relacionamentos, o trampo. Entender o... Ler mais
¿Cuánto tiempo tardan las vitaminas en aliviar la ansiedad
¿Cuánto tiempo tardan las vitaminas en aliviar la ansiedad? La ansiedad es algo que le pasa a un montón de gente. Millones de personas. Y cada vez más, la gente se vuelca a las vitaminas para... Ler mais
Quais são os temas sensíveis
Quais são os temas sensíveis No trabalho, na família, entre amigos – tem uns assuntos que você toca e pronto, o clima desaba. Sabe aquela sensação de pisar em ovos? Esses são os tais temas... Ler mais
Perigos do estresse crônico
Perigos do estresse crônico Todo mundo sente estresse, né? É meio que o alarme interno do corpo quando algo ameaça a gente. Mas o problema é quando esse alarme não desliga mais. Aí, o que era... Ler mais
¿Cómo calmar mi mente ansiosa
¿Cómo calmar mi mente ansiosa La ansiedad es algo que todos sentimos, ¿no? Es esa respuesta automática del cuerpo al estrés. Pero cuando no te deja vivir, cuando se vuelve una sombra constante,... Ler mais
Como fica o pulmão de um maconheiro
Como fica o pulmão de um maconheiro Dá pra entender os efeitos da maconha nos pulmões? Com o uso recreativo e medicinal crescendo, é bom saber. Diferente do cigarro, a maconha geralmente é... Ler mais
Qual o sono mais reparador
Qual o sono mais reparador Olha, o tal do sono reparador não é esse bicho de sete cabeças que a galera pinta. Na real, é aquele que junta um tempo legal na cama com uma profundidade bacana e... Ler mais