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Qual é a oração para fortalecer a mente
Qual é a oração para fortalecer a mente Quando a ansiedade aperta, o estresse não dá trégua e a dúvida toma conta, a gente corre atrás de uma oração pra fortalecer a mente. Não é exagero... Ler mais
Como posso oxigenar minha mente
Como posso oxigenar minha mente Oxigenar a mente não é só papo de guru, é ciência básica. Quando a gente fala em levar mais oxigênio pro cérebro, tá falando de aumentar o fluxo sanguíneo e... Ler mais
Qual ponto do corpo apertar para dar sono
Qual ponto do corpo apertar para dar sono Já passou horas virando na cama sem conseguir dormir? Relaxar nem sempre é fácil, né. A acupressão, uma técnica chinesa antiga, pode ajudar sem... Ler mais
O que são projetos comunitários
O que são projetos comunitários Projetos comunitários são aquelas iniciativas que um bando de gente com algo em comum — um bairro, uma paixão, uma identidade — resolve tocar pra resolver... Ler mais
Melhor Suplemento para o cérebro
Melhor Suplemento para o cérebro Escolher um bom suplemento pro cérebro? Parece fácil, mas não é. Tem tanta opção por aí que dá até tontura. Todo mundo quer melhorar a memória, ter mais... Ler mais
Qual parte do cérebro cuida do emocional
Qual parte do cérebro cuida do emocional O cérebro humano não tem um único centro para as emoções. O processamento emocional é uma orquestra complexa – várias regiões interconectadas... Ler mais
O sono limpa o cérebro
O sono limpa o cérebro O que significa “o sono limpa o cérebro”? Você já ouviu falar que dormir é tipo dar uma geral no cérebro? Pois é, não é só papo. Tem um negócio chamado sistema... Ler mais
O que não pode tomar junto com o magnésio
O que não pode tomar junto com o magnésio O magnésio é aquele mineral que todo mundo fala bem, e por um bom motivo. Ele tá envolvido em mais de 300 reações enzimáticas no seu corpo — coisa... Ler mais
O que são movimentos involuntários na psiquiatria
O que são movimentos involuntários na psiquiatria Na psiquiatria, movimentos involuntários são aqueles tremores, contrações ou posturas que o paciente não consegue controlar. Sabe quando... Ler mais
Como falar sobre autoestima com crianças
Como falar sobre autoestima com crianças Conversar sobre autoestima com os pequenos? É um baita pilar pro desenvolvimento emocional deles. O papo precisa rolar natural, sem ser forçado, sempre... Ler mais