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Qual o melhor exercício para depressão e ansiedade Olha, não vou mentir: não existe um exercício mágico que resolva tudo pra todo mundo. Mas a ciência tem mostrado que misturar atividades... Ler mais
Porque Deus permite tanto sofrimento
Porque Deus permite tanto sofrimento O sofrimento humano — é uma das questões mais profundas que existem. Desde os primórdios, filósofos, teólogos e pessoas comuns se perguntam: se Deus é... Ler mais
Esportes que ajudam na saúde mental
Esportes que ajudam na saúde mental Todo mundo fala que fazer exercício faz bem pro corpo. E faz mesmo. Mas o que pouca gente percebe é o quanto mexe com a cabeça também. Tipo, de verdade. A... Ler mais
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Quantas vezes por dia devo hidratar o corpo Manter a pele hidratada é algo que todo mundo sabe que precisa fazer, mas ninguém tem certeza de quantas vezes. A resposta mais direta? A maioria de... Ler mais
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Qual o motivo da pressão arterial subir à noite Você já acordou com aquela sensação estranha, o coração meio acelerado, sem saber por quê? Talvez sua pressão esteja fazendo hora extra... Ler mais
Vantagens de dormir bem
Vantagens de dormir bem Todo mundo fala que dormir bem é importante, mas pouca gente realmente leva a sério. Não é só uma questão de "descansar", sabe? Uma boa noite de sono mexe com tudo –... Ler mais
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Qual a melhor vitamina para ansiedade e depressão Todo mundo que lida com ansiedade ou depressão já se perguntou isso, né? A gente busca desesperadamente algo que alivie esse peso. E olha, não... Ler mais
Qual órgão a mágoa afeta
Qual órgão a mágoa afeta Mágoa. Essa emoção bagunçada que mistura tristeza, rancor e aquela decepção que não passa. Ela não fica só na cabeça, não. Atinge o corpo de um jeito que muita... Ler mais
Quais atitudes podem ser consideradas bullying
Quais atitudes podem ser consideradas bullying Bullying é aquela coisa chata, sabe? Um monte de comportamentos agressivos, que não são por acaso, repetidos sem parar... e tudo isso sem um motivo... Ler mais
Qual soro hidrata o corpo
Qual soro hidrata o corpo Quando o corpo perde mais líquido do que consegue repor, a gente entra numa zona de risco. Desidratação não é brincadeira — afeta desde o humor até o funcionamento... Ler mais