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Qual é a técnica infalível para dormir Todo mundo sabe que dormir bem é meio caminho andado pra saúde, né? Física e mental. Mas tem milhões de gente por aí que passa a noite em claro ou... Ler mais
Atividades que mais estimulam o cérebro
Atividades que mais estimulam o cérebro Todo mundo quer manter o cérebro em forma, né? Não é só papo de gente preocupada com idade não. A neurociência mostra que dá pra criar conexões novas... Ler mais
Qual o melhor magnésio indicado para o cérebro
Qual o melhor magnésio indicado para o cérebro Essa é daquelas perguntas que nunca saem de moda no mundo da nutrição – qual magnésio pegar pra dar um up no cérebro? O negócio é que esse... Ler mais
É possível se livrar da cocaína sozinho
É possível se livrar da cocaína sozinho Dependência de cocaína é foda. Não é só falta de vergonha na cara - mexe com o cérebro de um jeito profundo, altera os circuitos neurais. Claro,... Ler mais
Como elaborar um projeto comunitário
Como elaborar um projeto comunitário Montar um projeto comunitário é tipo pegar uma ideia que surge numa conversa de vizinhos e transformar em algo real. Pode ser revitalizar aquela praça... Ler mais
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Atitudes de uma pessoa com dependência emocional Dependência emocional é aquele negócio meio pegajoso – sabe quando você coloca sua felicidade, sua autoestima, tudo, nas mãos de outra... Ler mais
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Como curar o emocional Cuidar da saúde emocional é uma parada que não tem fim. Envolve autoconhecimento, aceitação e um monte de práticas que você escolhe fazer. Curar o emocional não... Ler mais
É melhor ficar em casa ou sair
É melhor ficar em casa ou sair Todo mundo já passou por isso — aquela indecisão entre ficar de boa em casa ou sair pra rua. Parece uma questão simples, mas não é bem assim. A resposta,... Ler mais
¿Cuánto dura la ansiedad en irse
¿Cuánto dura la ansiedad en irse? La ansiedad no viene con un cronómetro pegado. Cada persona la vive distinto, según el tipo de trastorno y si recibe ayuda o no. En general, un episodio fuerte... Ler mais
O que deixa a criança mais calma
O que deixa a criança mais calma Fazer uma criança se acalmar? Parece missão impossível às vezes, né? Mas calma — existem jeitos práticos, que realmente funcionam, pra ajudar o sistema... Ler mais