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¿Cuánto dura la ansiedad si no se trata
¿Cuánto dura la ansiedad si no se trata? Mira, la ansiedad sin tratar no tiene un reloj marcando el final. Puede durar meses, años, o instalarse como un inquilino molesto de por vida si nadie hace... Ler mais
Quem tem ansiedade é bom fazer caminhada.
Quem tem ansiedade é bom fazer caminhada Você já parou pra pensar como algo tão simples quanto andar pode mudar tudo? A ciência tá aí provando: caminhar mexe com seu cérebro de um jeito que... Ler mais
Como treinar a resiliência
Como treinar a resiliência Olha, vou ser sincero com você. Resiliência não é algo que você nasce sabendo. Não é um dom mágico que algumas pessoas têm e outras não. É mais como um... Ler mais
¿Puedo vivir una vida feliz con ansiedad
¿Puedo vivir una vida feliz con ansiedad La respuesta es un rotundo sí. Millones de personas en todo el mundo experimentan ansiedad y, sin embargo, llevan vidas plenas, significativas y felices.... Ler mais
Qual é uma frase famosa sobre resiliência
Qual é uma frase famosa sobre resiliência Todo mundo admira alguém que é resiliente, né? Aquela pessoa que parece se levantar mesmo quando a vida dá aquele baque. E quando alguém pergunta... Ler mais
O que uma pessoa com depressão gosta de ouvir
O que uma pessoa com depressão gosta de ouvir É tenso, né? Saber o que falar pra alguém que tá numa depressão. A gente trava, morre de medo de soltar uma besteira e piorar tudo. Mas olha, uma... Ler mais
O que a pessoa sente quando falta magnésio no corpo
O que a pessoa sente quando falta magnésio no corpo Deficiência de magnésio. Hipomagnesemia, se você quiser o nome chique. É uma daquelas condições que pega geral desprevenido – milhões de... Ler mais
Qual bebida é pior para o fígado
Qual bebida é pior para o fígado Então, você quer saber qual bebida detona mais seu fígado? Não é uma pergunta besta, não. O fígado é tipo o filtro do corpo, ele processa toxinas –... Ler mais
Objetivo de trabalhar saúde mental
Objetivo de trabalhar saúde mental Olha, trabalhar saúde mental no trabalho não é só sobre diminuir o estresse e pronto. É bem mais profundo que isso. A ideia é construir uma cultura onde as... Ler mais
O que é bom comer depois da caminhada
O que é bom comer depois da caminhada Depois de uma caminhada, o corpo pede ajuda. Não é só sede ou fome – é uma necessidade real de nutrientes pra recuperar os músculos, encher de novo os... Ler mais