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Qual é a primeira fase do estresse
Qual é a primeira fase do estresse A primeira fase do estresse? É a tal da Fase de Alarme — ou Fase de Alerta, se preferir. É aquela reação que todo mundo já sentiu, meio que automática,... Ler mais
¿Qué debo comer para calmar la ansiedad
¿Qué debo comer para calmar la ansiedad? La ansiedad es esa respuesta automática del cuerpo frente al estrés. Todos la sentimos. Pero cuando se vuelve algo constante, un compañero incómodo que... Ler mais
Qual fruta tira o cansaço
Qual fruta tira o cansaço Às vezes, você fica tão exausto que parece que o corpo não vai aguentar mais. E aí você se pergunta: qual fruta tira o cansaço? A resposta honesta? Não tem uma... Ler mais
Como age uma criança traumatizada
Como age uma criança traumatizada Uma criança que passou por um trauma enxerga o mundo de um jeito completamente diferente. O trauma mexe com tudo — a química do cérebro, o sistema nervoso, a... Ler mais
Qual ponto apertar para insônia
Qual ponto apertar para insônia Se você tá cansado de virar na cama contando carneirinhos e busca algo natural que realmente funcione, a acupressão pode ser sua salvação. É uma técnica... Ler mais
Quais são os sintomas físicos da Síndrome de Burnout
Quais são os sintomas físicos da Síndrome de Burnout Todo mundo fala em burnout hoje em dia, mas pouca gente entende o que realmente acontece com o corpo. A OMS classifica isso como fenômeno... Ler mais
Qual a vitamina do humor
Qual a vitamina do humor Todo mundo busca aquela sensação de bem-estar, né? Tem um nutriente que aparece em um monte de pesquisas sobre isso – a famosa vitamina D. Chamam ela de "vitamina do... Ler mais
Qual o salmo para cura emocional
Qual o salmo para cura emocional Buscar cura emocional é algo tão pessoal... e muita gente encontra na fé um lugar seguro pra se apoiar. Os Salmos, na Bíblia, são tipo um poço de conforto e... Ler mais
O que Nietzsche dizia sobre o sofrimento
O que Nietzsche dizia sobre o sofrimento Friedrich Nietzsche enxergava o sofrimento de um jeito bem diferente do que a gente tá acostumado. Pra ele, a dor não era um acidente de percurso — era a... Ler mais
Qual remédio tira a vontade de usar drogas
Qual remédio tira a vontade de usar drogas Essa pergunta aparece o tempo todo. "Qual remédio tira a vontade de usar drogas?" E a resposta honesta é: nenhum. Não existe uma pílula mágica que... Ler mais