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Alimento que mais envelhece o cérebro
Alimento que mais envelhece o cérebro O envelhecimento cerebral sofre influência de um monte de coisas, e o que a gente come é fundamental nessa história. Entre os alimentos que mais aceleram... Ler mais
Quais são os passos para criar hábitos
Quais são os passos para criar hábitos Olha, criar um hábito que realmente dura não tem nada a ver com sorte ou com aquela força de vontade sobre-humana que a gente imagina. É mais sobre... Ler mais
Benefícios da caminhada para quem tem depressão
Benefícios da caminhada para quem tem depressão A depressão é essa coisa complicada que atinge tanta gente no mundo. Claro, o tratamento profissional é indispensável, mas incluir hábitos... Ler mais
Qual a relação entre Piaget e a família
Qual a relação entre Piaget e a família Todo mundo já ouviu falar de Piaget, né? A Epistemologia Genética dele, esse nome pomposo, basicamente explica como a gente constrói conhecimento desde... Ler mais
Quais são os sintomas físicos da depressão
Quais são os sintomas físicos da depressão Todo mundo acha que depressão é só aquela tristeza imensa, aquela falta de vontade de viver. E é, sim. Mas tem um monte de coisa que o corpo sente... Ler mais
Quais são os sinais físicos do estresse
Quais são os sinais físicos do estresse O estresse é aquela resposta automática do corpo quando a gente tá sob pressão ou sente perigo. Só que quando vira algo crônico, ele começa a dar... Ler mais
Consequências da falta de inteligência emocional
Consequências da falta de inteligência emocional A falta de inteligência emocional (IE) não é só "não saber lidar com os sentimentos". É mais profundo que isso - tipo um buraco na capacidade... Ler mais
Qual é o alimento mais antidepressivo do mundo
Qual é o alimento mais antidepressivo do mundo Quando o papo é saúde mental, o que você come importa pra caramba. Estudos recentes mostram que certos alimentos conseguem mexer com seu humor e... Ler mais
Quais atividades estimulam a mente
Quais atividades estimulam a mente Manter a mente afiada é tipo... essencial, sabe? Não só pra se sentir bem, mas também pra evitar aquele declínio cognitivo chato lá na frente. Felizmente,... Ler mais
Qual a importância das atividades
Qual a importância das atividades Atividades. A palavra soa meio genérica, né? Mas pensa comigo – desde escovar os dentes até pilotar um avião, tudo é atividade. E entender o peso disso,... Ler mais