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Qual é o principal objetivo da prevenção O lance da prevenção, no fim das contas, é bem simples: evitar que a merda aconteça antes dela acontecer. Sabe como é, ao invés de correr atrás do... Ler mais
¿Dónde apretar para calmar la ansiedad
¿Dónde apretar para calmar la ansiedad? La ansiedad es esa respuesta automática del cuerpo cuando el estrés se desborda. Pero cuando se vuelve demasiado intensa, puede arruinarte el día. Una... Ler mais
Como ser resiliente em tempos difíceis
Como ser resiliente em tempos difíceis Resiliência é aquela coisa de conseguir se adaptar e se recuperar quando a vida aperta – trauma, estresse, tudo junto. Em crise, ter essa habilidade é... Ler mais
Quanto vale pino de cocaína
Quanto vale pino de cocaína O tal do "pino" de cocaína – aquela embalagem plástica minúscula com uns 0,5 a 1 grama – não tem preço fixo, varia pra caramba. Depende de onde você tá, da... Ler mais
É melhor caminhar pela manhã ou à noite
É melhor caminhar pela manhã ou à noite Olha, não existe uma resposta mágica pra isso. Sério. A escolha entre puxar um tênis de manhã cedinho ou depois do jantar depende de quem você é –... Ler mais
Qual o melhor exercício físico para depressão
Qual o melhor exercício físico para depressão Então, você tá se perguntando qual o melhor exercício físico pra depressão? A ciência – e olha, não é papo furado – diz que não tem um... Ler mais
Como é o início de uma overdose
Como é o início de uma overdose O começo de uma overdose? É um negócio sério, varia muito. Depende da droga, da quantidade, de como usou, até da saúde da pessoa. Mas tem uns sinais que todo... Ler mais
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¿Qué se debe tomar para la ansiedad? La ansiedad, esa respuesta automática del cuerpo frente al estrés, cuando se vuelve persistente puede arruinar tu día a día. No es solo "estar nervioso",... Ler mais
Qual é a frase mais motivadora do mundo
Qual é a frase mais motivadora do mundo Olha, dizer qual frase motiva todo mundo é meio complicado – todo mundo tem suas próprias batalhas. Mas alguns ditados simplesmente atravessam gerações... Ler mais
Formas de prevenção às drogas
Formas de prevenção às drogas Prevenção ao uso de drogas? Não é uma palestra chata ou aquela conversa de "só diga não". É um processo contínuo — meio que uma maratona, sabe? Envolve... Ler mais