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Melhor Fruta para depressão Olha, quando a gente fala de saúde mental, o que a gente come faz uma diferença enorme. Não tô falando que dá pra substituir terapia ou remédio – longe disso.... Ler mais
O que Deus diz sobre ficar sozinho
O que Deus diz sobre ficar sozinho Todo mundo, em algum ponto, já sentiu aquela solidão que parece pesar no peito. A gente se pergunta se Deus esqueceu da gente, se tem algum sentido nesse... Ler mais
Como dar um reset no cérebro
Como dar um reset no cérebro Você já se sentiu completamente emperrado? Mente acelerada, estresse tomando conta, aquele loop infinito de preocupação. Acontece com todo mundo. A ideia de "reset... Ler mais
Como saber se é ansiedade ou não
Como saber se é ansiedade ou não Diferenciar aquela ansiedade besta do dia a dia de um transtorno de ansiedade de verdade? Não é tão fácil quanto parece. A ansiedade é tipo um alarme interno... Ler mais
Qual o primeiro sinal de overdose
Qual o primeiro sinal de overdose Identificar o primeiro sinal de overdose pode salvar uma vida – sério, é questão de minutos. Uma overdose acontece quando alguém consome uma quantidade... Ler mais
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Água com sal sobrecarrega os rins Você já ouviu por aí que beber água com sal pode sobrecarregar os rins? Não é bem assim, mas também não é totalmente mentira. O sódio é importante,... Ler mais
O que acalma a depressão
O que acalma a depressão Depressão não é só "tristeza", é um bagulho complexo que bagunça seu humor, como você pensa, como age. Não tem cura instantânea, óbvio. Mas tem um monte de coisa... Ler mais
Quantas vezes por semana pode hidratar
Quantas vezes por semana pode hidratar Olha, não tem uma resposta única pra essa pergunta. Depende muito do seu cabelo, do estado dele, do seu couro cabeludo... É uma daquelas coisas que você... Ler mais
Como aumentar o fogo na cama
Como aumentar o fogo na cama Manter a chama acesa na intimidade é um baita desafio pra quem já tem um relacionamento longo. A rotina, o estresse do trabalho e aquelas responsabilidades chatas do... Ler mais
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O que é saúde mental em poucas palavras Saúde mental é aquele estado de equilíbrio entre o que você sente, pensa e faz, sabe? Tipo, conseguir lidar com o estresse do dia a dia sem pirar,... Ler mais