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Quem tem burnout tem cura
Quem tem burnout tem cura A resposta curta e direta é: sim, burnout tem cura. A Organização Mundial da Saúde (OMS) até reconhece isso como um fenômeno ocupacional, que pode ser revertido. Mas... Ler mais
Quais são os exercícios de meditação
Quais são os exercícios de meditação Meditação não é só sentar de pernas cruzadas e fazer "ohm" – embora isso também funcione. São práticas estruturadas que meio que treinam sua mente a... Ler mais
¿Cómo dejar de sentirte ansiosa
Cómo dejar de sentirte ansiosa La ansiedad es esa respuesta automática del cuerpo cuando algo nos estresa. Pero cuando se vuelve constante, realmente agobiante, puede meterse en medio de todo lo... Ler mais
Qual é o CID mais forte da depressão
Qual é o CID mais forte da depressão Olha, no universo da Classificação Internacional de Doenças, não dá pra apontar um único código e falar "esse é o mais forte". A coisa é mais... Ler mais
Quais esportes estimulam o cérebro
Quais esportes estimulam o cérebro Todo mundo sabe que malhar faz bem pra cabeça, né? Mas a neurociência moderna tá mostrando algo mais interessante ainda: alguns esportes vão muito além de... Ler mais
O que a gente sente quando está com arritmia
O que a gente sente quando está com arritmia Seu coração começa a disparar do nada. Ou talvez ele dê aquela falhada, como se tivesse pulado um batimento. É estranho, né? A arritmia cardíaca... Ler mais
Quem tem depressão briga
Quem tem depressão briga A depressão é uma bagunça danada na cabeça da pessoa. Não mexe só com o humor, mas com cada interaçãozinha do dia a dia. E uma das coisas mais complicadas pra quem... Ler mais
O corpo avisa antes do infarto
O corpo avisa antes do infarto Não é bem assim que as coisas funcionam. Tem gente que ainda acha que infarto é daqueles negócios que pegam a gente de surpresa, do nada. Tipo, um estalo e pronto.... Ler mais
Como podemos promover a saúde mental em nossa comunidade
Como podemos promover a saúde mental em nossa comunidade Promover saúde mental na comunidade não é papinho de coach, é coisa séria. Exige gente disposta a agir - famílias, escolas, empresas,... Ler mais
Melhor fruta pro cérebro
Melhor fruta pro cérebro Quando a gente fala em cuidar da cabeça, a comida tem um peso enorme. Sério. Dentre tudo que a gente come, as frutas são tipo um tesouro — cheias de antioxidantes,... Ler mais