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Fatores que afetam a autoestima
Fatores que afetam a autoestima Autoestima é basicamente como você se vê – suas crenças, sentimentos e reações sobre você mesmo. Não é algo fixo, sabe? Vários fatores, internos e... Ler mais
Qual é a melhor fruta para memória
Qual é a melhor fruta para memória Todo mundo quer saber qual comida vai dar aquele up na memória, né? E as frutas sempre aparecem como candidatas. Não vou mentir – não tem uma fruta... Ler mais
TRE técnica de redução do estresse
TRE técnica de redução do estresse Então, tem essa parada chamada Técnica de Redução do Estresse, ou TRE. É basicamente um método que usa uns exercícios específicos pra soltar aquela... Ler mais
O que está por trás da dependência emocional
O que está por trás da dependência emocional Dependência emocional é aquela parada que muita gente confunde com amor, mas não tem nada a ver. É quando você se sente meio que incapaz de... Ler mais
¿Qué calma la ansiedad rápidamente
¿Qué calma la ansiedad rápidamente? La ansiedad es esa respuesta automática del cuerpo al estrés, pero cuando se vuelve demasiado intensa, necesitas alivio ya. Las mejores técnicas combinan... Ler mais
O que Freud falou sobre ansiedade
O que Freud falou sobre ansiedade Pra Freud, ansiedade não era só um sintoma chato – era algo central na cabeça da gente. Ele descrevia como um sinal de perigo, sabe? Um sentimento... Ler mais
Tem como usar cocaína e não viciar
Tem como usar cocaína e não viciar Olha, vou ser direto com você: não. Não rola usar cocaína de forma controlada e achar que vai escapar do vício. A ciência é bem clara nisso. Essa droga... Ler mais
Qual doença pode ser confundida com depressão
Qual doença pode ser confundida com depressão Muita gente não sabe disso, mas várias condições médicas parecem depressão — cansaço, sono bagunçado, perda de interesse, dificuldade pra... Ler mais
Qual a frase mais famosa de Carl Jung
Qual a frase mais famosa de Carl Jung Carl Gustav Jung. Um dos caras mais influentes da psiquiatria no século XX, né? Deixou um monte de frases que até hoje fazem a gente pensar. Mas a mais... Ler mais
Quais são os pilares de uma boa saúde mental
Quais são os pilares de uma boa saúde mental Manter a cabeça no lugar é tipo... meio que essencial pra viver bem, sabe? Produtividade, felicidade, tudo isso depende. Psicólogos e psiquiatras... Ler mais