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Qual parte do corpo acalma a ansiedade A ansiedade, olha, todo mundo sente. É natural, o corpo reagindo ao estresse. Mas quando vira algo constante, uma parada crônica, aí fode tudo. Aí você se... Ler mais
Quem são os grandes dormidores
Quem são os grandes dormidores Tem dois jeitos de entender essa história de "grandes dormidores". O primeiro é sobre gente que precisa de mais horas de sono que a maioria - tipo, pra funcionar de... Ler mais
Frases que todo depressivo fala
Frases que todo depressivo fala O que significa quando alguém diz frases como "Estou cansado de tudo"? Essa frase, que a gente ouve direto de quem tem depressão, não é sobre sono ou descanso. É... Ler mais
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Qual é o maior vilão do diabético Quando o assunto é diabetes, geralmente o pensamento vai direto pro açúcar. Mas a verdadeira resposta pra "Qual é o maior vilão do diabético?" é bem mais... Ler mais
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Porque se hidratar na gripe Quando a gripe chega, seu corpo vira uma máquina de perder líquidos — febre, suor, nariz escorrendo, tudo contribui. Beber água não é só questão de conforto, é... Ler mais
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Porque a família é tão importante A família é tipo o primeiro "tapa" na cara da realidade social, sabe? Desde o berço é ali que a gente aprende o que é certo, o que é errado, como falar,... Ler mais
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Quais são as consequências psicológicas do bullying O bullying, com aqueles atos repetitivos de agressão – física, verbal, exclusão social –, deixa marcas que vão muito além do momento... Ler mais
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Impacto da rede social na saúde mental O que a ciência diz sobre o impacto das redes sociais na saúde mental? Então, os estudos mostram que ficar horas e horas rolando feed não é examente... Ler mais
Quais palavras atraem energia positiva
Quais palavras atraem energia positiva As palavras que atraem energia positiva são aquelas que carregam uma vibração elevada, intenções construtivas e uma conexão com o bem-estar. Elas... Ler mais
Quais são os novos programas sociais do governo
Quais são os novos programas sociais do governo O governo brasileiro tá reformulando a rede de proteção social em 2024. O foco virou autonomia financeira, inclusão produtiva e primeira... Ler mais