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¿Qué alimentos debo evitar si tengo hipoglucemia Mira, cuando tienes hipoglucemia tu cuerpo reacciona como si estuviera loco con ciertos carbohidratos. Te sube el azúcar rapidísimo y luego zas,... Ler mais
A banana aumenta a serotonina
A banana aumenta a serotonina Todo mundo fala que banana faz bem pro humor, né? Mas será que é verdade ou só mais um desses mitos que a gente repete sem saber direito? A parada entre comida e... Ler mais
Como está a saúde mental na sociedade atual
Como está a saúde mental na sociedade atual A saúde mental hoje em dia? Tá complicado. Dados da OMS mostram que depressão é uma das maiores causas de incapacidade no mundo, mais de 300... Ler mais
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Quais são os sinais de estresse excessivo Todo mundo tem dias ruins, claro. Mas o estresse excessivo — aquele que vira crônico — é outra história. Não é só aquela correria do dia a dia que... Ler mais
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O que podemos fazer para prevenir o uso de drogas A prevenção não é algo que você faz uma vez e pronto. É mais como cuidar de um jardim - requer atenção constante. A gente constrói fatores... Ler mais
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