¿Cómo me doy cuenta si estoy sufriendo de diabetes?

Detectar la diabetes a tiempo te ahorra un montón de problemas graves, cosas como daño en los riñones, perder la vista o problemas del corazón. Un montón de gente vive con diabetes tipo 2 durante años sin tener ni idea, porque los síntomas pueden ser bien sutiles. Si aprendes a reconocer las señales tempranas, puedes buscar ayuda médica y empezar un tratamiento que te mejore la vida. Aquí te contamos los indicadores más comunes y cómo darte cuenta si podrías estar en riesgo.

¿Cuáles son los primeros síntomas de la diabetes que no debo ignorar?

Los síntomas iniciales de la diabetes suelen aparecer poco a poco, casi sin que te des cuenta. Los más comunes son:

• Sed excesiva (polidipsia): Necesitas tomar agua a cada rato, incluso después de haber bebido suficiente. Pasa porque el exceso de glucosa en sangre hace que los riñones trabajen de más para eliminar el azúcar, y eso te deshidrata.
• Micción frecuente (poliuria): Vas al baño a orinar un montón de veces, especialmente en la noche. El cuerpo intenta sacar el exceso de glucosa a través de la orina.
• Hambre constante (polifagia): Sientes un apetito voraz, incluso después de comer. Las células no pueden usar la glucosa como energía por falta de insulina o resistencia a la insulina, así que el cerebro piensa que necesitas más combustible.
• Pérdida de peso inexplicable: Bajas de peso sin proponértelo, aunque comas igual o más. El cuerpo empieza a quemar grasa y músculo para obtener energía porque no puede usar la glucosa.
• Fatiga y debilidad: Te sientes cansado todo el día, sin energía para hacer tus cosas normales.
• Visión borrosa: Los niveles altos de glucosa pueden hacer que el cristalino del ojo se hinche, y eso afecta tu capacidad de enfocar.

¿Cómo diferenciar entre diabetes tipo 1 y tipo 2 por los síntomas?

Los síntomas de la diabetes tipo 1 suelen aparecer de repente y ser más fuertes, mientras que en la diabetes tipo 2 se van desarrollando lentamente durante meses o años. En la tipo 1, es común ver pérdida de peso rápida, náuseas y vómitos, y que el aliento huela a fruta (cetoacidosis). En la tipo 2, los síntomas pueden ser tan leves que ni los notas, aunque la sed y la micción frecuente son casi siempre los primeros signos. Además, en la tipo 2 suelen estar presentes factores de riesgo como obesidad, vida sedentaria y antecedentes familiares.

¿Qué pruebas médicas confirman si tengo diabetes?

Si sospechas que puedes tener diabetes, tienes que ir al médico para que te haga las siguientes pruebas de laboratorio:

No te automediques ni te diagnostiques por tu cuenta, ¿vale? Un análisis de sangre es la única forma segura de confirmar la diabetes.

¿Existen signos de alerta en la piel que indiquen diabetes?

Sí, la piel puede reflejar problemas de azúcar en sangre antes de que aparezcan otros síntomas. Algunos signos cutáneos comunes son:

• Manchas oscuras y aterciopeladas (acantosis nigricans): Suelen aparecer en el cuello, las axilas o la ingle. Son una marca de resistencia a la insulina.
• Infecciones frecuentes: Infecciones por hongos (candidiasis) en la boca o los genitales, o infecciones bacterianas en la piel que tardan en sanar.
• Heridas que no cicatrizan: Cortes o raspaduras que tardan semanas en cerrar, sobre todo en los pies.
• Piel seca y con picazón: La deshidratación y la mala circulación pueden causar sequedad extrema y comezón.

Preguntas frecuentes sobre la detección de la diabetes